Hypno-natal
Un voyage serein vers la naissance
L'Hypno-Natal est une méthode de relaxation corporelle et mentale spécialement conçue pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse et lors de l'accouchement. Alliant des techniques de visualisation, des suggestions positives et des métaphores adaptées, cette pratique aide les femmes à se reconnecter à leurs compétences naturelles à enfanter.
L'Hypno-Natal est une méthode douce, naturelle et accessible à toutes les futures mamans. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais vient en complément pour offrir un accompagnement bienveillant tout au long de la grossesse.
Les Bienfaits
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Relaxation Profonde
L'Hypno-Natal permet d'induire un état de relaxation profonde, aidant à réduire le stress et l'anxiété. Cette relaxation favorise un environnement hormonal optimal pour la grossesse et l'accouchement.
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Renforcement de la Confiance
En renforçant la confiance en soi et en ses capacités à donner naissance, l'Hypno-Natal prépare mentalement et émotionnellement les futures mamans à accueillir leur bébé avec sérénité.
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Gestion de la Douleur
Grâce à des techniques d'autohypnose, l'Hypno-Natal permet de moduler la perception de la douleur, rendant l'expérience de l'accouchement plus confortable.
Comment Fonctionne l'Hypno-Natal ?
L'Hypno-Natal se pratique généralement à partir du 4ème ou 5ème mois de grossesse et comprend 4 sessions espacées de plusieurs semaines. Chaque séance dure environ 1h30 et suit une structure en deux temps :
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Discussion Thématique : Chaque rendez-vous aborde un thème particulier en lien avec la grossesse et l'accouchement.
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Séance d'Hypnose : Après la discussion, une séance d'hypnose guidée est réalisée, incluant des visualisations et des suggestions positives
Les futures mamans reçoivent un livret de suivi et des enregistrements audio spécialement créés pour permettre une pratique régulière à domicile. Cela garantit une préparation continue et efficace jusqu'au jour de l'accouchement.
Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.